101 Maneras Sencillas De Reduc – (Spanish)
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Aunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud fisica a traves del ejercicio y una alimentacion saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de animo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no seran saludables, incluso si vamos al gimnasio siete veces a la semana y comemos col rizada todos los dias.
Es muy importante que nos concentremos en el autocuidado mental y en reducir el estres diario, ya que la fortaleza mental y la resiliencia nos ayudaran a superar los momentos dificiles y nos ayudaran a lograr el exito en todas las areas de nuestras vidas. Usando el increible poder de nuestra mente, podemos persistir y crecer en respuesta a los desafios de la vida.
Deje que la autora y neurocientifica de gran exito, la Dra. Caroline Leaf, le ayude a cambiar su vida cambiando su forma de pensar con 101 formas sencillas de reducir el estres. Con estrategias simples para el autocuidado mental, podemos cambiar la forma en que pensamos y vivimos nuestras vidas.
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. Yet the mind is the source of all our thoughts, words, and actions; when our thinking is unhealthy, our lives will be unhealthy-even if we go to the gym seven times a week and eat kale every day.
It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress, since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life’s challenges.
Let bestselling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives.
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SKU (ISBN): 9781641239653
ISBN10: 1641239654
Language: Spanish
Caroline Leaf
Binding: Trade Paper
Published: December 2022
Publisher: Whitaker House Publishers
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$14.99Original price was: $14.99.$12.74Current price is: $12.74.Add to cartSiguiendo el patron encontrado en la Escritura, este libro explica como hacer discipulos en el contexto de la iglesia local y nos ensea a cultivar una normalizacion del discipulado en todas las areas de la iglesia, tales como el evangelismo, la disciplina, el liderazgo, etc. Con contribuciones de eruditos hispanos como Miguel Nuez, Sugel Michelen y otros, este libro busca que el lector sea motivado a ser parte de una iglesia apasionada por hacer discipulos.
?Following the pattern found in Scripture, this book explains how to make disciples in the context of the local church and teaches us to cultivate a normalization of discipleship in every area of church, such as evangelism, discipline, leadership, etc. With contributions of hispanic scholars such as Miguel Nuez, Sugel Michelen, among others, this book seeks to motivate the reader to be part of a church that is passionate to make disciples.
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