101 Maneras Sencillas De Reduc – (Spanish)
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Aunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud fisica a traves del ejercicio y una alimentacion saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de animo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no seran saludables, incluso si vamos al gimnasio siete veces a la semana y comemos col rizada todos los dias.
Es muy importante que nos concentremos en el autocuidado mental y en reducir el estres diario, ya que la fortaleza mental y la resiliencia nos ayudaran a superar los momentos dificiles y nos ayudaran a lograr el exito en todas las areas de nuestras vidas. Usando el increible poder de nuestra mente, podemos persistir y crecer en respuesta a los desafios de la vida.
Deje que la autora y neurocientifica de gran exito, la Dra. Caroline Leaf, le ayude a cambiar su vida cambiando su forma de pensar con 101 formas sencillas de reducir el estres. Con estrategias simples para el autocuidado mental, podemos cambiar la forma en que pensamos y vivimos nuestras vidas.
Although many of us prioritize our physical health through exercise and healthy eating, we often forget to spend time boosting our mind, mood, and mental health. Yet the mind is the source of all our thoughts, words, and actions; when our thinking is unhealthy, our lives will be unhealthy-even if we go to the gym seven times a week and eat kale every day.
It is so important that we focus on mental self-care and reducing daily stress, since mental toughness and resilience will get us through difficult times and help us achieve success in every area of our lives. Using the incredible power of our minds, we can persist and grow in response to life’s challenges.
Let bestselling author and neuroscientist Dr. Caroline Leaf help you change your life by changing your mind with 101 simple ways to reduce stress. With simple strategies for mental self-care, we can change the way we think and how we live our lives.
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SKU (ISBN): 9781641239653
ISBN10: 1641239654
Language: Spanish
Caroline Leaf
Binding: Trade Paper
Published: December 2022
Publisher: Whitaker House Publishers
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Despues de divorciarse de su abusivo esposo, la madre soltera Clara Mendez todavia esta alimentando las cicatrices de un pasado doloroso. Lo ultimo que ella necesita en su vida es otro hombre, asi que no esta impresionada para nada cuando un hombre buen mozo, pero a la vez desconocido y extrao, se muda al departamento del otro lado del pasillo.
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tratamos con el cambio determina a final de cuentas si va a
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El autor de Best Sellers Dr. Myles Munroe explica como
podemos enfrentarnos al poder positivo del cambio, sin
importar cual sea la fuente de origen de ese cambio, para
que nos lleve a tener exito, mientras que al mismo tiempo
estamos cumpliendo los propositos que Dios nos ha dado en
esta vida.
A traves de este libro, tu vas a descubrir como:
* Ser una parte activa del cambio, en lugar de ser victima
del mismo.
* Ser completamente libre de temores durante tiempos
inestables.
* Centro activo con relacion a buscar tu proposito, aun en
contra de todas las circunstancias.
* Permitir que el cambio que ha sido ordenado por Dios sea
impartido al mundo a traves de ti.
* Poder ver los tiempos de transicion desde la perspectiva
de Dios.
* Poder encontrar tremendas oportunidades para el
crecimiento personal y la realizacion de ti mismo.
El cambio y a todos nosotros, ya sea que estemos
preparados para ello o no lo estemos. No permitas que te
desvie, sino al contrario, descubre los principios que te
permiten con el poder positivo del cambio para servicio de
tu propia vidaChange happens to us. It’s measured in gains or losses: you find a spouse or lose a loved one; you receive a promotion or lose a job.
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Change is initiated by us. It’s weighed by its outcome: you make a decision that improves your life; you make a choice that shatters your dreams.Transitional tides-whether personal or cultural-can bring on stress, confusion, and even panic. Only a small percentage of people respond to change in truly effective ways. Yet how we deal with change determines whether it will ultimately be a positive or negative force in our lives. Best-selling author Dr. Myles Munroe explains how we can tap into the positive power of change-no matter what the source of that change-enabling us to thrive while fulfilling our God-given purposes in life.
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